【盘点09年最有效的10大减肥法】 理由：对于减肥而言饮食加运动 。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制 。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳推荐运动营养：有氧运动 特点：
起效快，效果好，但反弹率高，有副作用 。理由：严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药，可惜的是，现在的减肥药都打着健康旗号，暗地里却添加有药物成份，于是不明就里的顾客只关心减肥效果好，使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情，从而吃出各种问题来的现象时有发生 。不过减肥药自有它有用的一面，如不考虑反弹与副作用因素，单论起效快，减得多，它应该名列榜首 。注意事项：必须在医生指导下安全用药，禁忌人群切勿服用 。
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