青果怎么吃最好

青果又叫橄榄果这是生活中比较常见的一种水果，吃一些水果对于人体来说是非常棒的，因为大部分的水果当中都含有非常多的维生素或者是其他的微量元素，不仅吃起来味道好还可以帮助人体补充营养预防疾病。同样吃青果对人体就有很多好处，青果吃法有很多，下面就来介绍一下青果怎么吃最好。

文章插图

文章插图

六、青果玉竹百合汤
【青果怎么吃最好】 材料：青果230g、干百合15g、玉竹9g、白糖适量。
制法：青果洗净，削去皮，切成指甲片;净锅内放清水、干百合、玉竹，炖至熟烂，拣去玉竹，加入白糖、青果片，烧沸，起锅即成。
功效：清热解毒，生津止渴，滋阴润肺，利咽止咳。