产后第五天吃什么 _生活百科

女性产后身体都比较虚弱，子宫受到强大张力，一方面为了修复子宫，另外为了调理身体，更好的出奶水，往往会补充很多营养，但是并不是所有的食物都适合产妇吃，有些虽然营养丰富，但吃了有可能会影响奶水量，产后可以吃些利于产妇伤口愈合的食物，那么有哪些食物适合产后吃呢?

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【产后第五天吃什么】 小米不是唯一选择
小米富含VB1和VB2 ，纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动，增进食欲。但是不能因为小米粥营养丰富，就完全以小米为主食，这样做只会造成其他营养的缺乏。