要说健康排毒 ， 中医也有不俗的作用 ， 关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法 。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言 ， 更是值得推荐 。
吃藿香为脾胃排毒
藿香其性微温 ， 味辛 ， 入脾、胃、肺经 。现代药理研究证明 ， 藿香含挥发油 ， 油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯 ， 能促进胃液分泌 ， 增强消化力 ， 使身体的毒素从肠道顺畅排出 。《本草正义》言其“芳香而不嫌其猛烈 ， 湿煦而不偏于燥烈 ， 能祛除阴霾湿邪 ， 而助脾胃正气 ， 为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药” 。
天冬润肺又降火
天冬味甘苦、性大寒 。又名天门冬、大当门根 。干透者质坚硬而脆 ， 未干透者质柔软 ， 有黏性 。它能滋阴润肺、止咳消痰 ， 有效帮助排除肺部的毒素 ， 同时还能降火、帮助排泄 ， 主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症 。煎汤 ， 用量一般为6～15克 。
当归煎汤清肠胃
【排毒减肥的7种中药药方】 当归味甘、辛 ， 性温 ， 能润肠通便 ， 用于血虚肠燥便秘 ， 进食后能增强肠胃吸收功能 ， 促进新陈代谢 ， 利于身体废物的排出 。同时其甘温质润 ， 为活血、补血良药 ， 能维持身体血液的正常循环 ， 帮助血液排毒 。煎服 ， 用量一般为5~15克 。