营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素a含量极其丰富，而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成 。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用 。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食 。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用 。
good叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性 。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入"元贞糖"等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味 。
木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：
1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用 。
【木瓜+红枣+莲子】 2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可 。
- 木瓜减肥
- 瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶
- 红枣枸杞糖水怎么做
- 当归黄芪红枣泡水喝的功效
- 哪种蔬菜炖肉可去油腻?
- 木瓜怎么保存不轻易坏
- 枸杞红枣板栗可以一起煲汤吗
- 盘点最瘦腰的３种水果
- 这些食物让你边吃边瘦
- 花生红枣 减肥又丰胸