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湿气往往在夏季会加重 , 夏季高温多雨 , 本就容易潮湿 , 而且高温还容易打开毛孔 , 这时候外邪可能就会入里 , 让人容易生病 。 再加上天一热 , 很多人都会开空调 , 喝点凉饮什么的 , 这都会加重湿气 。
这个时候想祛湿呢 , 就一定要仔细分清湿热、痰湿 , 和寒湿 , 要不然你这湿气就会越来越重的 。 今天我就来讲一下如何区分 , 以及对应的调理方法 。
首先就是湿热这类人往往会头发、脸上出油多 , 起火尖 , 感觉身体沉重不想动 , 出汗多 , 身上总是黏糊糊的 , 食欲不好 , 吃得少 , 经常拉肚子 , 大便粘腻等 。 一看舌头 , 发红 , 舌苔黄腻 , 这时就要以清热利湿为主了 。 就比如常见的脾胃湿热 , 可以参考清胃散来辨证加减;再或者肝胆湿热 , 就去参考龙胆泻肝汤来辨证加减等 。
然后就是痰湿多为湿多聚集而成 , 所以也会有出油多 , 消化不好 , 肚子容易胀等 , 还会伴有明显的四肢困重使不上劲 , 头昏昏沉沉 , 小肚子大 , 痰多等 。 舌头常常舌苔白腻厚腻 , 对此应以燥湿化痰为主 , 可以参考二陈平胃散或者半夏白术天麻汤来辨证加减 。
最后就是寒湿了这种多是体内阳气虚 , 无力运化水湿而来的 。 平时会出现怕冷 , 手脚发凉 , 没精神 , 对什么都提不起来兴趣 , 脾胃不好 , 吃得少 , 容易拉肚子 。 舌头呢 , 就以淡白 , 淡胖 , 看起来很水为主 。 这时可以参考附子理中汤来辩证加减 。
【天气越热,湿气就越重!夏季祛湿,一定要搞清湿热,痰湿和寒湿!】那今天的分享就到这里了 , 以上内容仅供参考 , 大家切忌盲目跟风用药 , 身体不适 , 及时线下就诊 , 我们下期再见 。
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