4
有真正的、合理的求助动机：自觉有心理烦恼或心理痛苦并愿意求询者效果好 ， 经反复做工作仍无求询动机者、动机不正确者不适合做心理咨询；迫于他人压力前来求询者 ， 易产生抵触情绪 ， 过度使用心理防卫机制 ， 增加咨询的难度 。
5
愿意客观认识自己：那些愿意客观地认识自己、善于内省、对他人的建议持开放心态的来访者咨询效果较好 。
6
对咨询有一定信任度：信任咨询、信任咨询师 ， 期待通过咨询消除痛苦获得帮助 ， 这样的心态有助于促进咨询 。

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是谁偷走了我们的睡眠呢？
1、压力山大

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2、报复性熬夜

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3、一到晚上就开始焦虑

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睡眠障碍离不开焦虑的影响

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年轻人睡不好该怎么办？

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最后 ， 希望每一位看到这篇文章的“失眠青年”都能睡个好觉~熬夜并不会使你变得快乐 ， 健康的生活作息才会让你拥有自律又自由的人生哦！

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