饼干吃了会发胖吗

很多年轻人经常会把饼干当成是一种早餐，可是有的饼干里会加入大量的黄油奶酪以及各种糖分，吃了后会导致身体发胖，而且这些糖分在身体当中是代谢不了的，只能任由转化成脂肪，再加上市面上虽然有卖减肥的饼干，但不能保证里面会添加什么饼干，想要吃了不发胖，减肥饼干真的靠谱吗？

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2、用筷子把蛋白打散，倒入椰蓉混合物中、用手抓均匀。
【饼干吃了会发胖吗】 3、取一小块面团，揉成大约2厘米直径大小的圆球，再滚上椰蓉，放在烤盘上(烤盘上铺锡纸或者烤纸) 。
4、烤箱预热150度， 25分钟左右即可。(不要太高温，容易烤裂) 。