基本生活常识,生活的基本常识？

【基本生活常识,生活的基本常识？】1. 白天多喝水，晚上少喝水基本生活常识。2. 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。3. 多油脂的食物少吃，因为得花~小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。4. 下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。5. 种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。6. 睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。7. 隐形眼镜不宜天天戴8. 领带过紧容易眼疲劳9. 金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;10. 吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢;11. 蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病;12. 做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手分钟可护肤;13. 多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力;14. 夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”;15. 多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿;
所谓的生活常识是一个集成概念，它是人们在长期的日常生活中进行归纳总结的、具有一定科学道理的、必须掌握/注意的所有知识的总和，具体来说包括家居、安全、卫生、环保、健康、饮食以及衍生出来的各种生活小技巧等几个大类范围。由此可见，尽可能多地掌握日常生活常识，对于营造我们和谐幸福的家居生活，将是多么重要的问题！1、家居常识是整个家居生活的前提必要的家居常识，是创建整个和谐家居生活的前提，包括如何选房、如何装修、如何采购家居用品、如何进行绿植养护、如何打理日常家居等等，这些都是一整套、流程式的生活常识。如果不掌握必要的家居常识，就有可能会给以后不和谐的家居生活埋下伏笔！2、安全常识是整个家居生活的保障必要的安全常识，是创建整个和谐家居生活的保障，包括用水、用电、用气、防火、防盗、出行等等各方面，这些都是重如泰山、猛于老虎的生活常识。不具备一定的安全常识，其他的生活常识就无从谈起，和谐幸福的家居生活也就失去了其存在的意义！3、卫生常识是整个家居生活的基础必要的卫生常识，是创建整个和谐家居生活的基础，包括饮食卫生、家居卫生、生理卫生等几个方面的生活常识。重视卫生常识这一基础要件，可以更好地保障安全、健康、营养、环保等其他生活常识的效率！4、环保常识是整个家居生活的升华必要的环保常识，是创建整个和谐家居生活的升华，包括装修环保、日常环保等有关方面的生活常识。重视环保常识，是最近些年世界各国较为响亮的一种号召和行动，意在更加保障人们的家居生活的质量，所以深得人心！5、健康常识和营养常识是整个家居生活的重心必要的健康与营养常识，是创建整个和谐家居生活的重心，包括吃、喝、睡、拉等切实与身体状况相关的生活常识。掌握必要的健康常识和营养常识，是保障人们和谐幸福的家居生活的关键所在，所以每个人都应该引以重视！6、饮食常识是整个家居生活的根源必要的饮食常识，是创建整个和谐家居生活的根源，是健康常识和营养常识的有效保障。通常所说“病从口入” ，意思就是提醒人们要切实把控好饮食这一关键所在。不注重饮食常识的家居生活，和谐与幸福也就将无从谈起！7、生活小技巧是整个家居生活的点睛必要的生活小技巧，是创建整个和谐家居生活的点睛之笔，是高效保障所有生活常识的精妙所在。掌握一定必要的生活小技巧，也可以增加和谐幸福的家居生活变得更加趣味无穷。因此，现在人们一谈到家居生活或生活常识，就会注意到丰富多彩而又充满科学的生活小技巧！生活原本就是一本厚厚的百科全书，只要热爱生活、认真品读，就会熟知各种必要门类的生活常识。掌握必要的生活小技巧，定会让你的家居生活更加丰富多彩！