初三体育加试训练方法

1、第一个阶段:身体素质训练阶段(2到5周) 。针对学生跑、跳、投的能力科学进行训练 , 使学生能够适应比较大的强度下的训练,为下一个阶段的训练打下基础 。
【初三体育加试训练方法】2、第二个阶段:提高阶段(6到9周) 。在第一个阶段训练的基础上再上一个强度 , 利用测验和比赛的训练手段使学生的跑跳投能力得到提高,对学生的技术动作进行修正、巩固 , 运动强度基本接近考试的强度 。
3、第三个阶段:巩固再提高阶段(9周到考试) 。要针对成绩优秀的学生和有潜力的学生加强辅导巩固提高 , 特别是文化课成绩优秀的学生的提高 , 争取让不因体育成绩影响总成绩 。