【水果雪莲的功效与作用 水果雪莲有什么营养价值】

文章插图
1、雪莲果作为水果生食 ， 可以达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用 。作为蔬菜烹饪后食用或制成风干片、糖果食用 ， 则可以起到补养气血、促进胃肠蠕动、提升机体免疫功能、增强记忆力、提升抗过敏机能、缓解视疲劳、祛除面部色斑、延缓衰老的作用 。
2、最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮 ， 便可当作水果一样直接啃来吃 。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色 。此外 ， 若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式 。

• 什么老鼠跑的最快
• 发好的面团怎么保存
• 射手座舍不得你的表现
• 有没有关于夫妻相处之道的书籍
• 竹子的含义代表什么
• 火星陨石是怎么从火星上飞出来的
• 大意失荆州的荆州在哪
• 山西省的二本院校有哪些
• 酸辣的食物有哪些
• 美白嫩肤的有效方法