开灯睡眠癖是指在夜晚睡觉时必须开灯 。且在睡眠状态下也不能熄灯 ， 造成对灯光的依赖 。开灯睡眠癖是一种不良嗜好，其病理实质是对黑暗的恐怖 。
这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的 。因为在此期间 ， 儿童们最爱听有关鬼、神的故事 。而这类故事的背景、内容及人物的出现，又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中，以显示生动性和神秘性 。久而久之，便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起，形成了对灯光的依赖，导致不敢关灯睡觉 。这是开灯睡眠的一个主要原因 。
【为什么我睡觉的时候喜欢开灯睡】另外，在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情，或在黑夜做了一个恶梦，这些恐怖的经历未能及时排遣 ， 也会造成对黑暗的恐惧 。

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