当你遇到烦恼时，这才是最好的“解药”

三年前我生了一场大病，我跑遍了全国的好医院，但是都没有检查出来我生了什么病。
可是我的确感觉到我全身上下都不舒服，尤其是我的心这一块非常的难受，后来我在西京医院找到了一位医生，这位医生是心血管科的。
他对我说:
“你没有病，你只是很烦恼。你要学会开心一点，处理好自己的烦恼才会好起来。 ”
可是如何处理好自己的烦恼，这是没有特效药的，这就只能靠自己。
这个时候他跟我说了很多，让我总结出了下面四点。
当一个人遇上烦恼的时候，以下四点才是最好的解药。

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01.去爬山
当一个人遇到烦恼的时候，可以尝试着去爬山。
在爬山的时候人会觉得非常的累，感觉要爬不上去了。但是你爬到山上了就会很有成就感，这个时候你的感触也颇深，你会觉得世界上没有过不去的坎，就像世界上没有爬不上去的山，所以说这个烦恼也总会过去的。
有时候爬上山看着眼下的风景，你就会觉得原来站到高处看的才会更远。会明白人生中很多的烦恼，就是因为自己身处在低微处，所以很多的事情才会解决不了，如果自己学会努力的向前，那么一切都会迎刃而解。
很多的哲理，很多的人生感悟都是从自然界中得到的，等你爬上了山，你就会被眼前的风景吸引，心情也会好一些，烦恼自然而然也会少。
人都是从自然中来的，你也要去自然中寻找解药。

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02.找两三好友诉说
每个人都会有两三个最好的朋友，这些朋友和你无话不谈，你遇上烦恼的时候也可以找这些人倾诉。
如果你遇上了烦恼，你去找一个和你关系不太好的人，你再说你的烦恼的时候，别人可能也会很厌烦，但是你的好朋友就不一样了。
曾经有一位老师说:
“如果你遇上了学习上的烦恼，你就马上去找自己的好朋友诉苦，无论朋友有多忙，你先说出来，这样你才会很舒服。 ”
很多的话要是压在心里边很容易把我们憋出病来，只有说出来心里面才会畅快很多，遇上烦恼了，有时候不要一个人承受，也要学会和朋友一起去分享。
这样的话你才会觉得你舒服了很多，而且你也不是一个人在面对这些。

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03.学会一个人静一静
在很多的影视作品当中都有这样的现象:
当一个人遇见了烦恼的时候，旁边的人还会给这个人出谋划策，但是这个当事人就会说:我想一个人静一静。
一个人静一静的时候才会真的找到自我，明白下一步该做什么。
人遇上烦恼的时候内心是非常乱的，所以身边要是有很多的人七嘴八舌的说一些乱七八糟的话，那么这个当事人也听不进去，唯有让自己静下来，才会容易听到自己心里面的所思所想。

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这世界上很多的事情，注定是要一个人去面对的。很多心灵上的问题都没有特效药，只能靠我们自己去治愈，生活中遇到的种种烦恼，最终都让我们一个人去克服。所以无论遇上了什么困难，无论是这些事情让你多么的烦恼，你都要学会一个人默默的去承受。
长大后的生活会让你明白，安静也是一种特效药，会让你在清静之中找到一条出路。
如果说在茫茫人海之中知道了自己是一个怎样的人？那么我要说的是在一个人的时候才知道自己内心真的想要什么?需要什么?接下来该怎么做…… 。