【掉发吃什么食物_经常掉发吃什么】 掉头发是所有人都会存在的一种生理现象，对于大多数人来说，掉头发都是由于身体新陈代谢导致的现象，所以不必过于担心 。正常人掉头发的量都应该控制在一天当中有50~100根之间，但是如果掉发超过了这个数量的话就要考虑脱发问题 。因此当出现脱发问题的时候，吃哪些食物有助于缓解?
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5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果 。脱发及头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，而酸性毒素是由于体力和精神过度疲劳或长期过食纯糖类和脂肪类食物造成的 。多食含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，自然就能KO掉这些酸性毒素了 。
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