【例假能吃西瓜吗】 正常健康的女性都会来例假，来例假是子宫壁脱落身体向外排毒的过程，女性的身体是最怕寒凉的，所以平时应尽量少接触凉水，少吃过凉的寒性食物，尤其是来例假期间更应注意子宫保暖，不能接触凉的东西，不然容易导致痛经，月经不规律等等症状出现，那么女性来例假能吃西瓜吗?
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月经期最好不要吃很凉的食物
女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。因此，对于那些选择在月经期间吃西瓜的方式来减肥肯定是不可取的 。不仅如此，专家还建议月经期最好不要吃很凉的食物!
如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛 。