在日常生活中，很多人都有胃胀的现象，患上胃胀是会导致人胃部不舒服，出现胀气，给人日常生活以及工作的影响是很大的，胃胀是需要积极进行缓解的，不过缓解胃胀的方法是很多的，通过食疗的方法缓解胃胀，在平时是最受欢迎的，但是一般人可能不知道胃胀该吃什么食物好呢?
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2、橘子皮茶饮
材料：橘子皮4克，生姜4片，红枣8颗(剥皮)，绿茶一包，水适量 。
做法：将所有材料放入锅中，以中火熬煮5分钟，滤出汤汁饮服 。
【胃胀能吃什么_胃胀该吃什么】 功效：橘子皮中的甲基橙皮可促进胆汁的分泌，帮助油脂的消化;挥发油能促进胃液分泌，帮助消化，减少发酵的机会 。生姜的姜辣素，能促进胃液分泌，增进肠管蠕动 。
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