热量是提供给身体热能的一个必不可少的物质，可是如果一个人的身体中热量补充过于充足的话，就有可能将剩余热量转化成脂肪 。一般来说，许多零食中都含有大量的热量，例如薯片，面包等 。所以对于减肥人士来说，一定要控制嘴巴少吃零食 。石锅拌饭是韩国料理中一道独具代表性意义的美食，但是石锅拌饭中的热量是多少呢?
【石锅拌饭的热量】
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上桌后，可依个人的口味酌量添加辣椒酱，食用前，则要用韩国的那种柄长匙浅的铁汤匙就着高温，将饭、菜、酱料全部搅拌均匀，搅拌的时候，石锅会发出滋滋的声响，饭、菜、酱料的味道也会随着热腾腾的蒸气飘散开来 。
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