月经来了以后有很多的食物都是不可以去吃，这是会对自己的身体造成很大的伤害，特别是一些辛辣刺激性的食物，这是会导致自己月经期间痛经的程度变得越发的强烈，这个时候就可以要吃一些具有温补类的食物，让自己的身体抵抗能力不会太低，也可以调理自己的月经，不过冬枣这种水果是可以适量摄入 。
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【月经来了可以吃冬枣吗】 禁忌3：吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食 。
禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止 。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生 痛经或月经紊乱 。
禁忌5：吃油炸油腻食物 。
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