豆腐脑的营养大全 _生活百科

【豆腐脑的营养大全】 豆腐脑在平时是经常食用的美食，豆腐脑是用大豆制作而成的，豆腐脑在不同的地方吃法是不同的，不过豆腐脑吃起来不仅滑嫩，营养价值也是很高的，食用之后对身体是非常有益的，只是有些人对于豆腐脑并不是特别的了解，觉得豆腐脑是一种没有营养的美食，下面介绍豆腐脑的营养价值。

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2、不宜过量食用豆腐脑，过量食用豆制品会引起胀气。
而且豆制品中所含的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入大豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90% ，从而出现缺铁性贫血，所以宝宝吃豆腐脑更加不能过量，适量吃就好。