酸奶果粒麦片直接用的酸奶就可以，酸奶果粒麦片中含有酸奶成份，而酸奶可以促进肠胃蠕动，促进排便减轻体重，还有较强的饱腹感，而燕麦片含有维生素b2等，有益于排除体内毒素速率 。
酸奶果粒麦片也有一部分水果和蔬菜，这种水果和蔬菜含有大量维生素矿物质，能够帮助提升身体抵抗力，还有助于消化吸收，再加上酸奶、燕麦片的融合，因此能够起到减肥的作用 。
【酸奶果粒麦片的功效与作用 酸奶果粒麦片用什么酸奶】但是，这类酸奶果粒麦片含有许多糖份，因而一次性不可以吃多了，少许吃是没问题的，若大量吃，不但起不了减肥的作用，还有可能发生增胖的情况 。这类麦片比任何一种零食的热量低，在想吃零食又很担忧发胖的情况下，能够购买一些酸奶果粒麦片服用 。

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