【非暴力沟通有哪些】非暴力沟通有观察、感受、需要和请求 。熟练掌握并在沟通的听与说双向互动中熟练运用 ， 就可以创造出和谐智慧的沟通方式 。这种沟通方式得以成立的基础是从爱出发，爱自己，助他人 。非暴力沟通不倡导绝对化的评论 ， 而主张要基于特定时间和环境中进行观察，并清楚的表述观察的结果 。体会和表达你的感受 ， 而非看法 。感受的根源是你的需要是否得到满足 。非暴力沟通时用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系 ， 非暴力沟通重视每个人的需要，而不是要改变我们自己和他人来迎合彼此 。
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