多吃火龙果 _生活百科

火龙果是一种男女老少皆宜的食物，也是很多人都喜欢吃的一种水果。当然，火龙果的营养价值也是不低的，每天适量的吃一些火龙果的话，是可以补充植物性白蛋白、维生素C、花青素以及葡萄糖等营养物质的，对于人体健康有很大的好处。下面就为大家介绍一下火龙果的营养价值！

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四、葡萄糖
【多吃火龙果】 另外，火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖，容易吸收，适合运动(运动食品)后食用。但火龙果的葡萄(葡萄食品)糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，需要注意的是糖尿病人不宜多吃。