鳕鱼是一种营养价值比较高的鱼类，而且含有丰富的蛋白质以及维生素，对于孩子的身体发育是很有帮助的，所以很多妈妈们给孩子喂鳕鱼汤或者鳕鱼肉等 。宝宝最好是吃银鳕鱼，因为银鳕鱼含有不饱和脂肪酸，可以增加记忆力以及促进脑部发育的，而银鳕鱼不是纯正的鳕鱼，跟鳕鱼有一点相似之处 。
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目前，银鳕鱼相较于鳕鱼来说，种类更为单一，因此不用担心购买到“假”鳕鱼 。所以建议宝妈们购买银鳕鱼 。营养物质更丰富相对的价格也会偏高一些，50元左右100克 。
【宝宝吃鳕鱼还是银鳕鱼】 银鳕鱼的吃法也比较简单，可以蒸着吃，也可以煎着吃 。