宝宝粥怎么做 _生活百科

宝宝的辅食都是以粥品为主，最常见的宝宝粥就是番薯粥，胡萝卜粥，这些都是属于蔬菜粥的范畴，特别是当宝宝不太爱吃蔬菜的时候就可以烹饪成粥品来吃，就会让宝宝们更加容易接受这些新鲜蔬菜的味道，使得自己的宝宝身体当中的营养物质摄入更加均衡一些，避免自己出现营养不良的情况。

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枣仁龙眼粥
将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。
二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失泽及心悸怔忡、健忘失眠亦适宜。老年人常食，有利于健康长寿。
燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。
燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。
【宝宝粥怎么做】 常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。