4、养成良好的生活习惯
在治疗高血压的过程中 ， 我们不能仅仅依赖于沙坦类药物的降压效果 ， 更要培养良好的生活习惯 。 高血压往往是因为不健康的饮食 ， 缺乏运动 ， 熬夜疲惫等不良嗜好引起的 。
我们还要养成良好的生活习惯 ， 可以有效的控制血压 。 选择低盐低脂的健康饮食 ， 避免油腻高盐的垃圾食品和调料 。 每周三次适当的体育锻炼 ， 早睡早起保持愉悦的心情 ， 这些都对控制血压大有益处 。

总结：
由于大部分高血压患者年龄偏大 ， 所以缺乏相关知识 ， 一定要记得在服用沙坦类降压药时注意以上四点 ， 不然没有效果白吃药 ， 甚至还会造成风险 。
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高庆利 and 刘克明. \"沙坦类降压药临床研究现状.\" 国外医学:药学分册 (2000).
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高庆利 刘克明. 沙坦类降压药临床研究现状[J
. 国外医学:药学分册 2000.

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