油脂是人体必不可缺少的营养之一，小孩子的身体发育快，所以需要给孩子在饮食方面添加一些食用油，不过很多家长总觉得油太油腻，所以宝宝的肠胃是受不了的，所以宝宝饮食多数都是少油少盐少糖，看起来特别的清淡，其实给宝宝吃油要注意适量和均衡，这样的话孩子就不会出现什么不良反应 。
【婴儿食用油】
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6~12个月宝宝每日食用油的推荐量为5~10克
宝宝可以添加动物性等高蛋白的食物了，这个阶段的宝宝已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油 。
比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了 。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量 。