柠檬当中含有丰富的维生素C以及酸性物质，柠檬当中的维生素C对于皮肤美白有非常好的效果，同时柠檬当中的酸性物质可以刺激胃部液体分泌促进消化，可以起到消食减肥的效果 。长期的坚持每天喝柠檬水可以使得面部的肌肤变得白嫩，同时也能达到瘦身的目的，不过这是一个缓慢的过程 。
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【长期喝柠檬水能减肥吗】 如果选择用柠檬水来减肥的话，最好还是搭配着运动了，这样的话能够让减肥效果事半功倍，而且在活动的时间上可以适当的调节一下，不必，太高强度，这样的话也是坚持不下来的，而且如果能够进行分散式的运动，也能够有效的帮助排汗，能够起到这次运动的目的 。帮助排毒对于减肥来说是非常有好处的 。
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