哪些菜下奶 _生活百科

产妇生完宝宝以后不能立即吃东西，但是过了一段时间后，产妇就会开始下奶，但是有些人这时候会出现奶水下不来的状况，这时可以吃一些帮助下奶的菜，但是在做菜的的时候一定要注意产妇的营养均衡，吃的太过营养也可能会造成营养过剩，奶水还是下不来。那么哪些菜容易下奶?

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【哪些菜下奶】 在下奶的食物当中，尽量不要加太多的调味品，油盐也要少放，因为过多的油盐还有调味品，会影响乳汁的质量，而且调味品也会影响婴儿整个的饮食状况，容易引起婴儿的上火、便秘等。