生吃萝卜减肥吗 _生活百科

萝卜是一种有着多种功效和作用的食物，比如说可以促进消化，消炎，美容，还能肤质治疗呼吸系统疾病、泌尿系统疾病等多种类型的疾病。当然，除此之外，生吃萝卜的话，还能够达到一定程度的减肥作用，因为萝卜的热量是很低的，还能改善人的肠胃功能，促进消化，加速新陈代谢！

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三、生吃什么萝卜减肥最好
生吃白萝卜的减肥效果是最好的。
【生吃萝卜减肥吗】 白萝卜的营养价值很高，而且生吃减肥是最好的，因为萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，淀粉酶的所含量也是相当的高的。但是，要记住，一定不要加热食用，因为这样，萝卜中所含的维生素C和酵素容就会被破坏，就不能起到生吃时的效果了。其次，萝卜中还含有一种叫做异硫氰酸的辛辣成分，这种成分它具有很好的抗氧化作用，人体摄取这种成分，可以很有效地邹身体内的活性氧，加强身体的新陈代谢，让身体成为梦想的不容易让脂肪堆积的易瘦体质。