鸡蛋菠菜面 _生活百科

【鸡蛋菠菜面】 鸡蛋菠菜面是比较常见的家常面食，它的营养价值很高，做法比较简单，我们知道菠菜含有丰富的膳食纤维，尤其是含有铁质元素，有不错的补血效果，在预防便秘方面也能发挥很好的作用。鸡蛋菠菜面的做法是比较简单的，所需要的食材也比较少，下面我们就来简单的了解一下鸡蛋菠菜面的做法。

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4、菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内可转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增强机体的免疫力，促进儿童生长发育;菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，且能促进胰腺分泌，帮助消化。