【小米为什么养胃】 小米是五谷之一 ， 也是在如今 ， 很多人都喜欢吃的一种食物 。其实 ， 吃小米的好处还是有很多的 ， 比如说可以果腹 ， 可以补充一定的营养物质 。除此之外 ， 适量的吃小米的话 ， 还能够达到养胃的效果 。但是并不是所有人吃小米都是养胃的 。下面 ， 就为大家介绍一下小米养胃的相关知识！
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其次从中医角度来说 ， 明代李时珍的《本草纲目》中是这样讲“小米”的 ， 新小米性淡、微寒 ， 陈小米益气清胃热 ， 养肾气 ， 其中又说到食用陈小米会有一个不好的地方 ， 就是会产生“滞气、隔食”的副作用 ， 并且告诫脾胃寒凉者不宜食用小米 ， 尤其是陈小米 。所以小米是可以缓解以“胃热为表现”的胃部疾病 ， 可是对于胃寒病人 ， 食用小米 ， 尤其是陈小米 ， 则是有害的 。
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