蒲公英泡水


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蒲公英 ， 清热解毒 ， 消痈 。 蒲公英带根全草使用 ， 可水煎服或泡水喝 。 蒲公英含蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素 ， 同时含有丰富的微量元素 ， 其中最重要的是含有大量的铁、Ca等人体所需的矿物质 ， 可以有效的辅助血糖的降低 。
龙须泡水
龙须又名玉米须 ， 是玉米的干燥花丝和柱头 ， 味甘、淡 ， 性平 ， 归肾、胃、肝、胆经 ， 具有利尿、泄热、平肝、利胆的作用 。 多项研究表明：玉米须水提物对糖尿病肾病具有一定肾保护作用及抗肾小球纤维化的作用 。 玉米须水提物可降低糖尿病人的空腹血糖和胰高血糖素水平 ， 抑制胰高血糖素大量分泌 ， 对2型糖尿病人可产生一定的保护作用 。 玉米须多糖能显著缓解糖尿病人的“三多一少”症状 ， 具有一定的降血糖功效 。
血糖高 ， 常按身体然谷穴


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然谷穴
然谷穴是足少阴肾经的常用腧穴之一 ， 具有益气固肾、清热利湿 。 临床当中主治消渴、遗精、阳痿、精液缺乏、小便不利、月经不调、白浊、带下、咽喉肿痛、胸胁胀痛、腹泻等病症 。 刺激然谷穴可以采用按揉的方式 ， 用拇指的指腹用力按揉然谷穴100-200次 ， 每天坚持 ， 能够起到缓解消渴 ， 有效降低血糖的作用 。


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