健身|小麦肤色完美身材！玩转各种户外运动她都不在话下！( 二 ) 健身

有氧运动她也未曾停歇。
她认为无论是有氧还是器械都很重要，
她从不会练器械就不会去做有氧，
适当的有氧锻炼心肺能力，
持续的器械更能塑造美好的体型。
只有将二者结合，
才能全面均衡的锻炼到身体的每一块肌肉。
Shining不仅在健身房锻炼，
室外的运动项目更是她的心头好。
从最早开始路跑、跑越野，
逐渐进阶到跑过山跑过全马，
后来慢慢又开始去滑雪，
现在还喜欢上了皮划艇这个水上运动项目。
她喜欢在夏天的夕阳下看着宁静的湖面，
也喜欢在四季体验不同的水乡风景，
顺浪而下的刺激令她身心愉悦，
而看到自己一点一点不断进步
更让她感受到运动是生命中不可或缺的一部分。
如今的薛惠已经快忘记
曾经没有健身习惯前的自己是如何生活的了。
她认为她应该回不到不健身的时候了，
经过长年累月的健身，
在身材变好的同时自信心当然也增强了不少，
即使现在自己去器械区也不会犯怵担心会出问题了。
如今的她，无论是身边的同事还是朋友都觉得
她宛如脱胎换骨，
看上去就更加精神有活力了。
这就是锻炼带给她的不一样的人生。
薛惠直言，
现如今，威尔仕已经是生活里不可或缺的一部分了，
是一个每周固定要去打卡的地方。
而且威尔仕环境好，门店多，
去哪里都有店这点很是方便。
感谢威尔仕健身造就了现在的我。
好的拍档需要双方的一致努力，
薛惠和威尔仕的缘分是相互扶持一起提高的高级关系
她也希望借此机会告诉大家
女孩子不要怕练器械，
适当的器械运动造就更好的身材。
瘦并不是就是美的体现，
健康与活力才是最终答案。
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