食物|癌症最怕的几种食物, 每天吃一种, 轻松排出体内毒素! 自由基

很多人都是谈癌色变，因为癌症已经不算是什么新鲜疾病了，身边也会有很多人因癌症而离去。其实癌细胞的发生与我们的饮食也有着很密切的关系，因此预防癌症可以从饮食先入手，日常多吃一些防癌的食物。

文章插图
西兰花。含有大量的“奇迹元素”— 硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力作用。同时，它含有大量的萝卜硫素，能遏制多种恶性肿瘤的发生。

文章插图
芦笋的营养价值非常高，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药，保健品。但是芦笋出名是还是他的抗癌功效，它含有多种抗癌营养成分。它富含一种能有效抑制癌细胞生长的组织蛋白,芦笋中大量的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，能很好地抑制癌细胞生长，防止癌细胞扩散。

文章插图
米糠
米糠中含有一种叫“RBS”的多糖类物质。它可能会成为防止癌细胞增殖的免疫药物。这种新物质“RBS”是日本科学家利用开水从米糠中提取的。它们先除掉米糠中的油脂、淀粉和蛋白质，然后用酒精使“RBS”沉淀。研究者将这种新药给患有肺癌、皮肤癌的白鼠使用，结果发现“RBS”能提高白鼠机体的免疫力，其疗效比现有的抗癌药都要好。

文章插图
黑枸杞
黑枸杞含有花青素，花青素是有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀，此外，黑枸杞还有补血安神、改善睡眠、补肾益精、增强免疫力，延缓衰老的作用。每天用它泡水喝，让你健康更长寿。

文章插图
猕猴桃中含有丰富的维生素。它含有一种抗突变成分谷胱甘肽，它可以有效的抑制诱发癌症突变的基因，有效的抑癌抗癌。

文章插图
由猕猴桃制成的猕猴桃干，营养价值一样很高，平常吃着零食就可以起到抑制癌症和预防癌症的作用。

文章插图
猴头菇
猴头菇是非常好的养生食材，不仅可以抗衰老还能抗癌，猴头菇富含多种矿物质和维生素，是良好的滋补食品，对消化道溃疡有良好疗效。另外猴头菇含有多糖类等抗癌活性物质，能增强机体抗病力，促进抗体的生成，对肝癌、淋巴癌、肠癌有着很好的预防和抵抗效果。

文章插图
?
苦瓜
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，它称其为“一等瓜”，是不可多得的抗癌瓜。苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。
苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

文章插图
黑木耳别看它廉价，营养价值却是相当高的，尤其是肺不太好的人一定要多吃木耳，黑木耳有润肺的作用，常吃可以清除肺部的一些垃圾毒素，还能预防肺癌。