绝经|女性绝经了，就要远离房事？这么想，难怪你看起来会比同龄人老( 二 ) 长寿与衰老

1、要注意控制次数，一个月2次左右也足够了，当然具体因人而异。
2、在房事过程中要尽量避免情绪过于兴奋、激动，以免给心血管系统造成压力，提升心血管疾病的发病风险。而一旦在进行性生活时出现身体不适，要立即停下来休息，以免发生意外。
3、由于绝经后，女性私处会比较干燥，所以可以适当使用润滑液，缓解干燥摩擦引起的疼痛。
4、一定要做好私处卫生，因为绝经以后，雌性激素分泌明显下降，致使阴道局部抵抗力也下降，更容易遭致病原菌的侵袭，所以清洁工作要做好。
5、注意补充营养，因为性生活时会消耗一定的能量，导致某种营养物质流失。所以尽量做到饮食均衡，适量补充雌激素来提高卵巢功能，从而提升性生活质量。
?
此外，绝经以后的女性，容易受阴道炎、尿道炎、子宫出血、乳腺癌等疾病的侵袭，所以建议定期进行妇科检查。
尤其是要注重筛查宫颈癌、子宫内膜癌， 45-60岁是其高发阶段，所以一定要提高警惕，尤其是在出现阴道异常出血等情况时，要及时就医诊治。
绝经后依旧可以有和谐的性生活，而且好处多多，所以女性不要在绝经后就直接抛弃性，这样对健康、夫妻的感情等都是不利的。
当然，绝经后的房事也要有所注意，毕竟没有年轻人那么有活力了，所以一切以安全为前提。
参考资料：
[1
《绝经了还能过夫妻生活吗》.健康报网.2019-01-15
[2
《绝经了妇科检查也不能省》.健康报网.2019-04-30
[3
《女性绝经之后还有必要避孕吗？》.济南红绘医院 .2020-07-08
【绝经|女性绝经了，就要远离房事？这么想，难怪你看起来会比同龄人老】未经作者允许授权，禁止转载