高血压人群|高血压人群不能吃肉提示3种肉使劲儿吃，血压平稳不乱升百合|美容养颜|银耳

身体是革命的本钱，健康是快乐的源泉，健康是成功的命脉，是成功的本钱，健康就是一切，没有健康，您就一无所有，试问谁不想有个健康的身体？谁不想老来儿孙绕膝？想实现这一点并不难，只要你懂得生命的规律，理解养生的原则，学点养生的方法，把这些融入到生活中去，你就能成为一个成功的养生家，关注吴医师，每天为大家带来养生小妙招！
高血压是人们常说的''富贵病''。随着饮食越来越丰富，人们长期吃太咸、太油腻的食物，会导致高血压的出现。很多人说高血压，不能吃肉，实际上，以下三种肉类，对于高血压患者来说，并不会升高血压，但会降低血压！让我们来看看吧。

文章插图
鱼肉
【 高血压人群|高血压人群不能吃肉提示3种肉使劲儿吃，血压平稳不乱升】鱼含有高品质的蛋白质，含有不饱和脂肪酸，对于高血压患者来说，经常吃鱼，可以抑制胆固醇的增加，预防或治疗心脑血管疾病。

文章插图
鸡胸肉
事实上，鸡也有适合高血压患者吃的部位，即鸡胸肉。由于鸡胸肉的脂肪含量低于其他部位，蛋白质含量高，很容易被人体吸收，如果高血压患者经常吃，可以增强体力。

文章插图
兔肉
兔肉含有很好的保健功效，常吃能健脾养胃，补气，对于高血压患者来说，对血管的保护是有益的和无损的。所以，这三种肉，高血压患者没有顾忌，降血压也有帮助吗？