失眠|明明很困，怎么半夜醒来后就睡不着？是身体得病了吗？睡眠|肝脏|疾病

【失眠|明明很困，怎么半夜醒来后就睡不着？是身体得病了吗？】

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导语：今天和大家聊聊失眠的话题，动不动半夜醒来，之后再也难以入睡，这种情况不仅仅是压力过大的影响，也可能是我们自身健康出现了问题，不及时的缓解的话，或许会对身体健康造成多种方面影响。另外，还给大家介绍中医是如何应对失眠情况，有时间不妨一起了解下。
睡眠是我们身体缓解疲劳，促进身体健康的重要方式，不过生活中总是有人会出现睡不着的情况，尤其是老年人群体，在半夜3.4点醒来后，往往难以再次进行睡眠，如果短暂的一两次出现，或许和我们平时压力大、焦虑太多有联系。
不过要是长时间的睡眠异常，就得当先自己的健康问题了。医生提醒大家，生活中出现失眠情况，和健康有着重要联系，平时可别忽视。
1.身体很困，怎么半夜就是睡不着？
长期的睡眠出现问题，我们就不能简单的总结为自身的压力因素造成的影响，可能是相关的疾病导致睡眠出现异常，尤其是老年人群体，出现这种情况后，应该就要进行详细的检查和治疗，避免身体健康出现问题，那么可能是哪些疾病造成的影响呢？一起来了解下。
①缺血引起的脑血管疾病
凌晨三四点醒来，并且在难以入睡的，主要原因可能是因为脑缺血影响，举例来说当血管出现了动脉粥样硬化的话，那么可能会导致脑部的血管出现血栓情况，如果这些血栓堵塞血管的话，就会导致大脑部位供血不足，由于脑部供血不足，往往就会导致我们的醒过来，同时还会出现头疼发晕的情况。
②慢肺阻、肺炎的影响
半夜的时候往往是我们的肺部运转的一个旺盛时间段，同时肺部还会进行一定的细胞修复和排毒，比如说白天接触了二手烟、汽车尾气等都会通过这时候进行排出，如果在肺部进行排毒的时候，在这个时间段我们如果突然醒过来起来的话，那么可能是肺部的健康出现了问题，具体来说可能是支气管扩张或者常见的肺炎等疾病，会导致排毒异常，身体缺氧，使得我们醒过来。
③糖尿病黎明反应
对于糖尿病患者来说，如果万一出现了苏醒的情况的话，那么这种情况可能是糖尿病黎明反应的影响，这是因为在凌晨的时候，体内的胰岛素拮抗剂过量分泌，导致胰岛素功能下降，所以血糖就会升高，导致患者醒过来情况，如果是这种疾病导致的原因的话，那么生活中我们可能还会发生饮水过多、排尿增加等情况。
④抑郁症带来的精神影响
长期抑郁，也会导致我们出现难以入睡，同时睡眠质量差，动不动惊醒的情况，而且睡眠时间时间往往较短，平时还会出现神情恍惚的情况，平时要注意尽早的进行治疗，避免抑郁症加重。
看完上面的疾病，可不要觉得医生是在危言耸听，很多时候频繁的失眠可能就和以上的疾病有着一定联系，所以我们生活中就应该要注意，发现自己出现异常情失眠况后，应该及时的进行诊疗，避免更大的危害。
2. 频繁的失眠，对我们的身体造成什么影响？