甲状腺结节|甲状腺结节不能吃豆干？医生忠告：保护甲功，3种食物尽量少碰豆干|医生|水果

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导语：甲状腺是每个人都必备的内分泌器官，主要功能是吸收摄入体内的碘元素合成、分泌甲状腺激素，然后促进人体的新陈代谢与发育能力。
虽然甲状腺对人体健康有非常大的贡献，但是甲状腺方面的疾病也是层出不穷，患者人数每年都在增多，而甲状腺结节已逐渐成为常见的疾病之一。
而在现在这个谈癌色变的时代，查出甲状腺癌的患者都会惊慌失措。虽然甲状腺结节在确诊时，大部分都是良性的，但是有部分患者却并不注重自身的饮食健康，就可能会结节恶化为甲状腺癌。
【甲状腺结节|甲状腺结节不能吃豆干？医生忠告：保护甲功，3种食物尽量少碰】那么查出甲状腺结节后，能不能吃豆干？
之所以有这样的疑问，主要是因为豆干含有大量蛋白质与大豆异黄酮，摄入过多容易对内分泌造成影响，从而刺激到甲状腺。
而且豆干是豆腐加工制作而出的食物，在制作过程中为了使其更加美味，会添加大量的调味品以及油炸等工艺，而调味品中食盐的占比较大，保障口感。
根据《柳叶刀》刊发的文章中提出，一个成年人每天食盐的摄入量应该在6g ，而豆干这类深加工的食物平时的摄入量应为30g以内。结节患者，平时想要食用豆干时，应该严格控制自身的摄入，防止体内的碘含量超标，使结节恶化。
想要甲状腺健康，平时少吃3种食物
1、榴莲
生病后医生都会叮嘱让多吃水果补充维生素。而水果确实含有较高的维生素，尤其是被誉为“水果之王”榴莲，所含的维生素与营养是水果中最高的，大部分病人都可以食用。但是结节患者却要少吃食用，因为榴莲是热性水果，而结节患者自身就有炎症，吃榴莲后容易上火，如果两种炎症叠加就会加重结节患者的病情。
2、花椒
作为常见的调味品，花椒几乎每天都要参与烹饪，不仅可以增加食物的口感，还能提升人们的食欲。但是胡椒具有较强的刺激性，如果经常食用含有花椒的食物，容易刺激内分泌紊乱，严重时会滋生结节。所以患有结节的人群并不适合经常吃花椒，保持饮食清淡，避免病情恶化。
3、豆芽
生活中常见的豆芽有两种，而由于黄豆芽价格便宜，口感脆爽，而且还有较高的营养，所以平时吃得最多的是黄豆芽。不过黄豆中含有一种会刺激甲状腺肿胀的物质，如果甲状腺结节患者食用黄豆芽，不利于病情的恢复，所以平时尽量少吃黄豆芽。
日常做好2件事，帮你快速散结
1、补充营养
如果确诊甲状腺结节，不仅要注意自身的饮食健康，还应该保障营养均衡，平时可以适当补充丰富的膳食营养促进甲状腺结节消散，恢复甲功。可以帮助降低甲状腺细胞坏死、癌变的风险，并且可以促进甲状腺细胞的活性与再生，从根源阻断结节恶化的风险。
2、适当运动

平时适当进行一些健身运动，如跳绳、慢跑、瑜伽等，促进人体的新陈代谢能力，加速让体内的有害物质排泄，帮助减轻甲状腺的负担，稳定激素分泌，对消散结节有很好的帮助。