排毒养颜|每天吃3种蔬菜,预防三高心脏好,常吃对身体有很大的好处
文章插图
芥蓝
芥蓝中含有丰富的维生素C和维生素E,,这两成分都有很好的抗氧化功效,可以帮助清除体内的自由基,有延缓衰老美容的功效,能美白肌肤,淡斑去皱,使肌肤细腻光滑又水嫩嫩,减肥瘦身,排毒养颜。
文章插图
玉米笋
玉米笋的营养价值很高,因为玉米笋里面含有丰富的蛋白质和维生素,玉米笋里面有我们人体需要的多种氨基酸,可以补充人体需要的营养,增强抵抗力。 经常食用玉米笋,可以排毒抗衰,润肠通便,有一个更健康的身体。
文章插图
薏仁
【 排毒养颜|每天吃3种蔬菜,预防三高心脏好,常吃对身体有很大的好处】薏仁作为稀有的粮食品种,薏仁的适宜范围很广,薏仁以色白、粒大者为优,主要作为粮食和补品食用;每100克薏仁中含蛋白质16.2克,脂肪4.63克,碳水化合物79.17克,能量约为1507.25千焦,维生素B1330微克,具有健脾补肺、清热排毒,美容瘦身的作用,薏仁能抑制细胞的异常增生和繁殖,对皮肤异常增生,利于粗糙皮肤的健美。
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 中老年|抖音每天发出上亿次适度使用提醒
- 抗衰|人到中年,3种食物换着吃,排毒抗衰,降压降脂,增强体质
- 食物|女性不想满脸皱纹,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
- 人工心脏|山东首例人工心脏植入患者出院,需每天充电
- 孩子每天上课不认真听讲成绩直线下滑,多吃益智菜,增长智力脑力
- 血管|高血脂的“特效药”被发现,每天吃一点,血管通畅,血脂轻松降
- 西红柿排毒美肤 你想不到的抗癌美食西红柿