血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降

高血脂是一种常发的慢性疾病，也可以说是一种“富贵病”，吃得太好、摄入太多高胆固醇食物、运动太少等，都有可能会使血脂升高。长期高血脂，会引起冠心病、心肌梗塞、心脏猝死、脑中风等疾病，十分危害人类的健康。

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高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降！
黑芝麻，因为它享有益寿佳品的美称，而且不仅如此，含有非常丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质等多种微量元素，而且含有的维生素e居植物性食品之首，这对衰老降血脂，软化血管是有非常大的帮助的。

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猪肉含有大量脂肪和胆固醇，但猪血没有。相反，猪血中的血泾蛋白质消化后产生物质，该物质进入肠管后排出人体多馀物质，实际上可以清楚血液中的垃圾，延缓血管老化。

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胡萝卜胡萝卜中富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素具有抗氧化作用，能够有效清除血管里的氧自由基，对于预防血栓有帮助，胡萝卜还富含大量的维生素，这些维生素能够软化血管。

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苏子油，就是生活中常吃的苏子压榨而成，含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亚麻酸，含量是橄榄油的80倍，每天5ml即可满足人体所需！可软化血管，有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
黑木耳

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黑木耳是一种非常好的食物，这样说不只是因为它口感好，做法多样，更重要的是其营养价值是很高的，它可以说是天然的阿司匹林了，对于保护血管很有一套，还可以有效预防血栓，晚上食用效果更佳哦！

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燕麦血液的瘦身剂:燕麦不仅可以给脂肪减肥，还可以给血液减肥。燕麦中含有水溶性膳食纤维、皂甙、人体必需的8种氨基酸、镁、酚酸类物质等，这些物质可以降血糖、降胆固醇、减肥、抗氧化，维持血液的健康。

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【 血管|高血脂的“特效药”被发现，每天吃一点，血管通畅，血脂轻松降】绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。