牛奶煮鱼的作用与功效 _生活百科

牛奶煮鱼这种做法相信很多人都没有尝过吧，主要是因为这种食物的做法比较独特，但是牛奶煮鱼的营养价值很高，具备有很多的蛋白质，是可以健脾养胃的，还可以降低胆固醇以及提高免疫力，所以大家可以来了解牛肉煮鱼的做法，特别是身体虚弱的朋友吃鱼类是非常好的。

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5 降低血压
【牛奶煮鱼的作用与功效】 鱼里面含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，都是含硫氨基酸的一种，含硫氨基酸能调节身体血压，使尿钠排出量增加，从而抑制钠盐对血压的影响，降低高血压的发病率，饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高，则高血压的发病率越低。