最后 ， 每天坚持大约一个小时日晒 ， 降低子宫肌瘤40%；适量运动降低子宫肌瘤的风险20% 。
子宫肌瘤最怕的四种食物 ， 学会了 ， 就会让活血化瘀 ， 肌瘤越来越小 ， 慢慢排出体外 ， 从而降低子宫肌瘤风险 。
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