胰岛素的“催化剂”已找到，不是苦瓜，糖友敞开吃，血糖不敢造次

现在越来越多的人都患上了糖尿病，糖尿病被人们称作富贵病，也是三高疾病之一，就目前的医疗水平而言，但是没有办法能够彻底治愈糖尿病，只能通过一些药物稳定血糖值，预防并发症的出现。

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很多人都以为糖尿病是因为甜食吃多了引起的，其实不然主要诱因是胰岛素分泌不足造成的，对糖尿病患者来讲，要想预防血糖，除了服用降糖药以外，在平时不妨多吃一些促进胰岛素分泌的食物，血糖才会更稳定。

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我们都知道苦瓜里面的苦瓜皂苷能够促进胰岛素分泌，而且苦瓜的热量也比较低，对于降酸高有一定的效果，但是很多人都不愿长期吃苦瓜，毕竟苦瓜的口感也是比较苦涩的，今天就给大家分享几个降血糖更猛的食材，要比你天天吃苦瓜，效果可能会好一些，它们也被称为胰岛素的催化剂，每天敞开吃血糖也不敢造次。

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苦荞：已经过了夏至正式进入夏天，夏天的气温会逐渐升高，日照时间也会增长，气压也会有所升高，闷热天气也会越来越多，此事一定要注意，多补充水分，避免水分过多流失。
对糖尿病患者来说，在平时可以用苦荞泡水喝，苦荞不仅能够促进胰岛素分泌，辅助降血糖，而且苦荞当中含有大量的生物碱，也被称为胰岛素的催化剂，常用苦荞泡水喝，不仅能促进代谢，还能激活胰岛功能。

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洋葱：洋葱中的活性成分APDS可阻止肝细胞破坏胰岛素，从而促进胰腺细胞生成胰岛素。
洋葱里面含有丰富的维生素， c能够起到抗氧化的作用，而且还能够保护我们的血管内皮，避免血管过度老化，另外洋葱里面丰富的前列腺素a能够扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排出，还能起到降血压的作用。对于三个患者来讲，夏天多吃洋葱更有利于维护血管健康，预防血管疾病的出现。

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桑叶：桑叶除了能保护胰腺，还能够促进胰岛素的正常分泌，桑叶内含有一种叫做1-脱氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g ，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。
建议大家在餐前喝一杯桑叶茶，能够有效抑制餐后血糖上升的问题。
如果你血糖较高，不要只知道吃苦瓜了，但平时不妨多吃以上这几种食物，辅助降血糖的效果会更好。

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今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持
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