胡萝卜热量低、糖份少、脂肪率都不高，是减肥瘦身者尚佳食品 。能够 水焯吃、红萝卜汁喝实际效果都还好，一周缓减休重10斤 。假如相互配合新鲜水果如东瓜、西兰花、番茄、东瓜等实际效果更强 。
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【胡萝卜减肥一周瘦10斤】 红萝卜能提高人体免疫力，有防癌功效，并缓减癌症患者的化疗反应，对多种多样内脏器官有维护功效 。女性进餐红萝卜能够 减少卵巢癌的患病率 。红萝卜含有玻珀酸钾，有利于避免动脉硬化，减少胆固醇，对预防高血压有一定实际效果 。
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