阿胶膏是许多 女性朋友都是吃的一种滋补品，那麼阿胶膏的作用与功效有什么呢?平常上边中卖的阿胶膏各式各样，阿胶膏的做法是如何的?阿胶膏的恰当食用方法也是如何的呢?下边就带大伙儿了解一下吧 。
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【长期吃阿胶糕的好处】改进失眠
阿胶糕能提升锌的摄取量及有益于身体锌的消化吸收运用 。阿胶糕中带有较高的锌，服食后可提升身体锌的摄取量，故可纠正身体缺钙、免疫功能不高，具有补气补血的实际效果 。此外阿胶糕为一动物蛋白的，还可推动摄取食材中锌的消化吸收运用 。
如胱胺酸、组氨酸、谷氨酸等可推动锌的消化吸收运用 。阿胶糕所带有的蛋白、碳水化合物总产量达到75%，在其中碳水化合物18种，并包含8种身体必不可少但本身不可以生成的碳水化合物，占总碳水化合物量的20.30% 。
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