吃饭之前喝水好吗饭前喝水会比较好 ， 可以在饭前一小时喝 ， 不仅能够促进食欲 ， 还能帮助食物的消化与吸收 ， 而且饭前空腹喝水 ， 还能够供应体内对水的需要 ， 所以饭前补充水分是很有必要的 ， 对胃也有很好的保护作用 。
但是不要喝太多 ， 不然会冲淡胃液 ， 。
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吃饭前喝水好不好餐前空腹喝水好！餐前空腹喝水 ， 是说早、中、晚三餐之前约一小时 ， 应该喝一定数量的水 。
因为 ， 食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的 。
消化液（唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液）每天分泌的总量达8000毫升左右 。
饭前空腹喝 。
饭前喝水可以吗?可以 。
饭前喝水的好处如下：1、提高注意力 能帮助大脑保持活力 ， 把新信息牢牢存到记忆中去 。
2、提高免疫力 可以提高免疫系统的活力 ， 对抗细菌侵犯 。
3、抗抑郁 能刺激神经生成抗击抑郁的物质 。
4、抗失眠 水是制造天然睡眠调节 。
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吃饭前喝水好不好【饭前喝水好吗】忌饭前喝水 。
如果饭前饮水 ， 会使胃有胀满感 ， 影响食欲 ， 喝冷水的话更会使胃收缩；会稀释胃酸 ， 增加胃的负担 ， 影响消化；使杀菌能力下降 ， 易感染肠道疾病 ， 胃溃疡 。
饭后半小时之内最好也不要喝水 。
如果实在太渴 ， 可喝一点开 。