贫血|蹲久了站起，“眼冒金星”是怎么回事？疾病|低血压|运动

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【贫血|蹲久了站起，“眼冒金星”是怎么回事？】导语：说一下许多人生活中大多都经历过的现象，蹲在地上时间长了再起身会感觉头发晕，亮眼冒花，两脚发软站不稳，是不是都遇到过的呢？针对这种大众异常现象，一起来讨论下，和哪些因素有关。
当身体出现这种现象，很多人也不会多想，认为可能是身体贫血导致的，或者是蹲久了犯了低血糖，生活稍微注意一下就好，没什么大不了的，但也有心细的会觉得这种现象或许没这么简单。
不得不说，贫血或者低血糖的人，久蹲在起身确实会出现这种现象，比如贫血女性趴在地上擦地板，在起身除了腰酸背痛，还会有眼前发黑、头晕眼花的现象，起身之后喝杯水缓和一下也就好了，但是这只是原因之一，还有其他的原因，早知道早受益。
蹲久了为什么会出现“眼冒金星”的现象？
身体健康的人出现这种现象也不要过分担心，是正常的生理现象，当我们蹲下去的时候，身体的重力都会在人体的下半身，所以下肢的身体会被压着，血液无法正常循环，那么身体上半部分和大脑就会处于缺氧状态，这时候突然的起身心脏会猛然的收缩一些，体内的血液突然流畅起来，大脑会出现短暂的高压现象，所以会产生眩晕、眼睛发黑的现象，一般一会会就能恢复。
还有人血压恢复的比较慢，起身之后血压还是多集中在下半身，大脑的供血和供氧变少，也会出现这种情况，这些都是很正常的，建议起身的时候动作稍微缓慢一些，给身体缓冲的时间，或能改善这一现象，起身之后在适当的动一动，比如伸伸懒腰、压压腿，做一会热身运动，对身体恢复都是有帮助的。
从上述的描述中，大家都知道这是一种正常的生理现象，再和大家分享一个真实案例：
陈奶奶今年68岁，退休之后就一直在家带孙子，生活也算惬意，前几年被查出高血压，但是自己注意保养和调理，每天按时吃药，血压一直保持的很好，退休后除了上学放学接孩子，其余时间就和小区里面的老姐妹一起学习跳舞、健美操等，一次跳累了就坐在路牙上休息，休息几分钟之后猛然起身，陈奶奶突然说自己不行了，眼睛发黑看不清物体，身体往后仰差点摔倒，身边的老姐妹见状都吓坏了，及时送往医院进行救治。
在急诊室因为这种原因送来的患者有很多，这种现象在医学上被称之为体位性低血压，就是久蹲起身之后会感觉眼睛里面冒金色的小星星，这也是身体向人们发出的求救信号，需要及时的调理。
体位性低血压和贫血、低血糖有哪些区别呢？
这三种疾病都有相同的症状：起身后两眼冒金星，但是又大有区别，一一来看一下：
低血糖：也就是人体血液里面的糖分变少了，这种一般多出现在患有糖尿病人身上，身体下半身血管受挤压之后，便会出现头晕眼花。
贫血：一般多出现在缺铁性贫血的女性身上，血液中的红蛋白含量较少，蹲久了再起身，血流无法及时的恢复，所以也会眼前发黑、眼花。
体位性性低血压：它一般多发生中老年人身上，且往往身体会有比较严重的心血管疾病，比如三高、心脏病、神经系统疾病等，都会引起这种现象。