院士|甲状腺结节不能吃白萝卜？80岁院士：想要结节消失，3种食物少碰紫菜|甲状腺激素|甲状腺

提到甲状腺，大家首先想到的是结节，甲状腺结节其实就是甲状腺激素代谢紊乱所致的代谢性疾病，是一种常见的代谢性疾病；当甲状腺激素一直处于紊乱时，甲状腺结节就会持续生长，从而还会并发出甲状腺其他病症，像我们常见的甲亢、甲减等。

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据相关数据表明，近些年，甲状腺结节患者人数一直处于增长趋势，每5人中就有1人患有甲状腺结节。从近几年的研究报告来看，甲状腺长结节与饮食有着很大的关系，大部分原因是摄入了过多的高碘食物。对于饮食问题，社会上存在很多争议，主要对于甲状腺结节患者是否可以吃白萝卜？就很多人持不同意见。对于此问题，80岁的张院士最有发言权，他从事甲状腺研究已有40余年，具有十分丰富的临床经验；在张院士看来，甲状腺结节患者没有必要完全拒绝白萝卜。

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为什么张院士说甲状腺患者没有必要完全拒绝白萝卜呢？根据目前掌握的证据观点是，卷心菜、白萝卜、白菜等十字花科类食物不利于甲状腺激素平衡，因含有致甲状腺肿的物质，会引起甲状腺肿大，所以，很多人认为甲状腺结节患者不能吃这类食物，但是，其实有点夸大事实了，其实，白萝卜类十字花科食物对身体有恢复作用，可以适当吃，良性的结节患者吃点是没太大的影响的，只要不多吃就可以。80岁院士说了：想要甲状腺结节消散，这3种食物才应该少碰1、海带海带在我们日常生活中还是很常见的，一般用于做凉拌，海带有降血压降血脂的作用，同时也能起到令头发乌黑的作用，总体来说读身体健康是有益的。但是海带所含碘含量是很高的，如果甲状腺结节患者食用了的话，导致碘过量，刺激到甲状腺分泌过多的激素，就会导致甲状腺结节增大，甚至还会诱发甲状腺其他病症，所以不适宜结节患者食用。

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2、紫菜紫菜的营养很丰富，能提高人体免疫力，很多人喜欢用来煲汤，但是紫菜含碘量排名第一，不适合甲状腺结节患者食用，食用多了碘过量，会导致甲状腺结节生长，对甲状腺功能造成损害。3、辛辣食物辛辣食物，现在很多人每餐必备，但是辛辣食物对于甲状腺结节患者来说，会对甲状腺造成刺激，结节会因此增大，不利于甲状腺的恢复。

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80岁院士建议：想要消散甲状腺结节，平时应该多做2件事1、补充消肿散结营养素——西将白根西将白根是一种药食同源的营养素，能起到疏肝理气、活血散瘀、消肿散结的功效，从中医角度上来分析，甲状腺结节就是肝气郁结、气滞血瘀所引起的，可见它对于消散甲状腺结节的敏感性。其中,西将白根中的玫瑰和枸杞成分能帮助活血化瘀的功效；白芷和芦根有着清泄肺热、消肿散结的作用，蒲公英和金银花能清热解毒、消肿止痛。此外还添加了富硒麦芽粉，大多数甲状腺结节患者，体内都缺乏硒元素，富硒麦芽粉中含丰富的硒刚好可以弥补这一点，硒元素能直接参与到甲状腺激素的代谢中，可以稳定甲状腺激素的平衡，为消散甲状腺结节起到很好的巩固作用。所以，甲状腺结节患者在平时多补充可以很好的帮助消散结节，预防甲状腺其他疾病的发作。

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2、坚持运动运动能促进人体新陈代谢，作为内分泌代谢器官甲状腺，运动也就可以帮助其代谢，通过汗液的排出，排出体内毒素，更利于结节的消散，稳定甲状腺激素分泌。