而豆类食物中含有天然的雌激素，那些老得慢的女人平时都爱吃豆类，从而可及时补充雌激素。

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PS：当然了，除了以上几点，平时生活中应该少熬夜、多运动等等；好了，今天的文章就分享到这里了，感谢大家的欣赏，希望能对大家有所帮助！

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