更年期血压高怎么办

首先 , 制食盐摄入:女性到更年期时要注意食盐的摄取量,像一些咸菜、腐乳等都高钠食品,应在限制之列 。
其次,严格控制烟酒:我们都知道吸烟是有害健康的,但是也要注意过量饮酒也会增加更年期高血压病情的 。因此,更年期高血压病患者应严格控制烟酒 。
【更年期血压高怎么办】最后,限制含糖食品:由于不少女性在步入更年期后,体内的新陈代谢会比较缓慢,这时候很容易出现肥胖的情况,所以要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果等 。